Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2023
|
50,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1261 kcal
|
Gras: 45,49g | Prot: 86,15g | Carb: 123,77g.
Colazione: Орешкофф Курага Натуральная, Good Food Чернослив без Косточки, Арла Сыр Арла Натура Light, Индилайт Campana, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Омлет с Ветчиной Империя Вкуса, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка с Вишней. Pranzo: Посиделкино Овсяное Печенье, Пан Запекан Треска под Сливочным Соусом, Компот, Рис Отварной, Салат Витаминный. Cena: Куриная Грудка на Гриле, Печеные Овощи. Snacks/Altro: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Di più...
|
|
1514 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Addominali - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|