Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2023
|
52,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1033 kcal
|
Gras: 35,71g | Prot: 77,01g | Carb: 94,81g.
Colazione: Листья Салата, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Арла Сыр Арла Натура Light, Коржов Хлеб Бородинский, Омлет с Ветчиной Империя Вкуса, Домик в деревне Молоко 2,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный. Pranzo: Зеленая Линия Воздушные Колечки, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, SPAR Салат из Капусты с Огурцом , Куриная Грудка на Гриле. Cena: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Табрис Индейка Филе на Гриле, Мистраль Гречка Отварная. Di più...
|
|
1622 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|