Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2015
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97,8 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 55,03g | Prot: 50,27g | Carb: 141,60g.
Pranzo: Vanilla Latte (Small 12 oz), Whipped Onion and Chive Cream Cheese, Asiago Cheese Bagel, Nova Lox & Bagel. Cena: Buyers Best Shoestring French Fried Potatoes, Young Green Onions, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Homemade Slow-Cooker Cheeseburger Soup. Snacks/Altro: Water, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Di più...
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3040 kcal
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Esercizio:
Hooping (Left) - 15 minuti, Hooping (Right) - 15 minuti, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minuti, Squats - 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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 Commenti
Wonderful news!!!!!!!!! You are making small steps to reach your goal. Now lets get moving even more so those numbers really start to double up.
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31 gen 15 da utente: Deb_N
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Thank you for the support. I'm pushing along!
01 feb 15 da utente: NatashaChiara
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Storia del Peso di NatashaChiara
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