Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2023
|
48,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
929 kcal
|
Gras: 29,50g | Prot: 91,68g | Carb: 69,21g.
Colazione: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока. Pranzo: Ширатаки с креветками, Ehrmann Пудинг Шоколадный Обогащенный Белком, Пискаревский Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой). Cena: Chikalab Chika Biscuit Яблочный Штрудель , Индилайт Ветчина из Индейки, Пискаревский Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белок. Snacks/Altro: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Лесная Малина. Di più...
|
|
1424 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anzhi78
|