Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2023
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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455 kcal
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Gras: 27,99g | Prot: 36,05g | Carb: 14,18g.
Pranzo: Olive Oil , Tartar Sauce, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Cooked Salmon. Di più...
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2339 kcal
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Esercizio:
Quads. Hamstrings. Abs - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di gage4ever
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