Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2023
|
83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1298 kcal
|
Gras: 52,85g | Prot: 74,52g | Carb: 126,69g.
Colazione: Pain au Levain, Carrefour Fromage Frais, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre. Pranzo: Carrefour Salade Iceberg, Vinaigrette, Reflets de France Véritable Andouillette de Troyes, Pâtes (Cuites), Jardin Bio Sauce Tomate Pour Pizza, Sojasun Yaourt Citron, Thé Vert. Cena: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Tisane, Pomme, Carrefour Fromage Frais, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Notre Jardin Julienne de Légumes, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Huile d'Olive, Wasa Léger . Snacks/Altro: Carrefour Amandes , Radis. Di più...
|
|
2545 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Canottaggio - 10 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di keziah35
|