Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2023
|
71 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1681 kcal
|
Gras: 75,03g | Prot: 70,61g | Carb: 180,77g.
Colazione: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, Жареное Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вкусвилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной. Pranzo: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Сметана 20%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Cena: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Сметана 20%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Altro: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Nina Farina Тараллини Классические, Lorenz Saltletts Крендели с Солью, B&B Конфеты Мусики. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|