Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2023
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
786 kcal
|
Gras: 17,83g | Prot: 50,45g | Carb: 109,66g.
Colazione: Café, Pêra Portuguesa. Pranzo: Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Cena: Banana Nanica. Snacks/Altro: Café, Banana Nanica. Di più...
|
|
2771 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Filipemax
|