Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2023
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 37,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1720 kcal
|
Gras: 16,07g | Prot: 238,68g | Carb: 179,48g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Konsyl Psyllium Fiber, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Great Value Frozen Mango Chunks, Great Value Pineapple Chunks, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Pranzo: Penny's Salsa Pico De Gallo, Grillo's Pickles Dill Spears, R.w. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Skinless Chicken Breast. Cena: Grillo's Pickles Dill Spears, Mt. Olive Simply Pickles Hamburger Dill Chips, R.w. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Fage Total 0% Greek Yogurt. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di whit77cali
|