Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2023
|
93,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2198 kcal
|
Gras: 60,09g | Prot: 169,83g | Carb: 243,15g.
Colazione: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Избенка Масло Топленое, Яйцо, Яичный Белок. Pranzo: Макфа Гречка на Воде, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Altro: Wellness Протеиновый Батончик, Ашан Киви. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ян Грек
|