Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2015
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3855 kcal
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Gras: 48,34g | Prot: 205,78g | Carb: 532,16g.
Colazione: Creative Gourmet Fresh Frozen Mixed Berries, Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Kellogg's Special K Forest Berries 40G, Scitec Nutrition 100/100 Casein Complex, Vital Greens Just Greens, Whey Protein. Pranzo: Rice with Vegetables, Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked), Birds Eye Steamfresh Broccoli, Corn, Peas & Green Beans Mix, John West Tempters Salmon in Springwater, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Macro Dry Roasted Almonds, Walnuts, Coles Salted Cashews. Cena: Scitec Nutrition 100/100 Casein Complex, Vitargo vitargo S2 Genr8, Optimum Nutrition Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Cocobella Coconut Water, Baby Spinach, Watermelon. Snacks/Altro: Smirnoff Double Black, Gatorade Bolt, Banana, Rice with Vegetables. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marino:)
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