Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2023
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 64,82g | Prot: 125,64g | Carb: 94,68g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Хлеб Дарницкий, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Сушеные Яблоки, Форель Слабосоленая. Pranzo: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Billa Яблоко Гренни Смит . Cena: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Простоквашино Кефир 2,5%, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Зелень и овощи для окрошки. Di più...
|
|
2674 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|