Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2023
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95,6 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1844 kcal
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Gras: 50,56g | Prot: 59,34g | Carb: 253,60g.
Colazione: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, AH Knäckebröd Volkoren, Nespresso Koffie, Pickwick Thee Bosvruchten, Banaan. Pranzo: Kaas Pizza met Dunne Korst, met Groenten, Pickwick Thee Bosvruchten. Cena: Yil'driz Knoflooksaus, Go Tan Sriracha Sauce, Uien, Ijsbergsla, AH Zacht Turks Brood, Garden Gourmet Falafel Classic. Snacks/Altro: Corona Extra Bier. Di più...
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2689 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Yoga - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shirlvdb
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