Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2023
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1729 kcal
|
Gras: 61,56g | Prot: 122,24g | Carb: 180,32g.
Colazione: AXA Yogurt & Strawberry Muesli Bar, Ашан Молоко, Кофе, Ermitage Сыр Камамбер, Ятрань Шинка Тостова Варена, Яблочное Пюре с Сахаром, Lekker Йогурт Білий , Ашан Творог 0,2%, Хлібні Технології Лаваш Гречаний, Новус Горошек Зелёный Консервированный , Яготинське Паста Сиркова Банан, Морковь, Огурец (с Кожурой), Редис. Cena: Ap-Snek Арахис Жареный Соленый, Хлібні Технології Лаваш Гречаний, Чай, Тая Макароны, Ферма Сирок Глазурований Вишня-Черешня, Новус Горошек Зелёный Консервированный, Вигода Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Яблочное Пюре с Сахаром, Lekker Йогурт Білий, Ашан Творог 0,2%, Новус Белый Амур. Di più...
|
|
2269 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuku52
|