Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2023
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1317 kcal
|
Gras: 43,70g | Prot: 114,32g | Carb: 114,69g.
Colazione: Café, Tomates Cereja, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão do Forno Integral. Pranzo: Neugebauer Chocolate Amargo com Avelãs, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Cenouras, Alface, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Sadia Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Hortifruti Mandioca Cozida. Snacks/Altro: Alface, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Vale do Sol Pão 100% Integral. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di thaisgfrade
|