Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2023
|
88 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1924 kcal
|
Gras: 76,00g | Prot: 112,55g | Carb: 192,86g.
Colazione: Останкино Блинчики с Мясом, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Геркулес Зерновой Хлеб. Pranzo: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Cena: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, С.Пудовъ Желатин Пищевой, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Фругурт Йогурт Клубника 2,5%, Клубника, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Голден Яблоко , Ламбер Сыр Голландский Премиум, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Di più...
|
|
2202 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di naty_hudeet
|