Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2023
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1582 kcal
|
Gras: 91,24g | Prot: 87,68g | Carb: 103,38g.
Colazione: Творожная Запеканка Пп с Вишней, Морковь, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Pranzo: Ашан Безе Меренги, Свинина Тушеная, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком. Cena: Bekker Пирожное Павлова, Макдоналдс Американо, Омлет или Яичница, Гречка Отварная, Сердце Куриное, Bezmuki Чизкейк Карамельный. Di più...
|
|
1762 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|