Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2023
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 50,94g | Prot: 114,66g | Carb: 87,00g.
Colazione: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яичница, Яичный Белок. Pranzo: Сметана 20%, Творог 5%. Cena: Био Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Exponenta Exponenta Солёная Карамель, Грецкие Орехи, Банан. Di più...
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1856 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kati.alexeeva
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