Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2023
|
85 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1573 kcal
|
Gras: 43,61g | Prot: 140,27g | Carb: 150,83g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Банан, Простоквашино Продукт Творожный "Творожок" с Грушей и Бананом, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Pranzo: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Простоквашино Кефир 2,5%, Зелень и овощи для окрошки, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Редис, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый. Cena: Виктория Салат Инь-Янь, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты. Di più...
|
|
2499 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|