Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2023
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1591 kcal
|
Gras: 70,01g | Prot: 56,77g | Carb: 180,72g.
Colazione: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Каша Многозерновая, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Pranzo: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Картофель Тушеный с Курицей. Cena: Плов с Курицей, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Altro: Милка Молочный Шоколад. Di più...
|
|
1395 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ᯓ★ кириешка (178 cm) ⋆𐙚₊˚⊹♡
|