Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2023
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1018 kcal
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Gras: 42,32g | Prot: 92,08g | Carb: 64,11g.
Colazione: Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Pranzo: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş). Cena: Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Snacks/Altro: Fındık, Çerezya Medine Hurması. Di più...
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2924 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 45 minuti, Salire le Scale - 13 minuti, Tapis Roulant - 41 minuti, Riposare - 12 ore e 21 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hilalbele_
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