Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2009
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131,5 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 47,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 57,18g | Prot: 99,40g | Carb: 153,04g.
Colazione: Light Wheat Bread, Light Soft Spread, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern, Coffee. Pranzo: Mushroom Mozzarella Meatless Veggie Burgers, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Publix fat free yogurt, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry. Cena: Classic Salad Mix, WSHBN LT RSPBRY WLNT VNGRTE, deli fresh chicken breast strips. Snacks/Altro: Budweiser Select 55, Planters salted peanuts, Coffee, French Vanilla Creamer. Di più...
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3832 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 20 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgeels
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