Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2023
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91,7 kg
Perso fino ad ora: 35,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1778 kcal
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Gras: 59,67g | Prot: 133,59g | Carb: 163,60g.
Colazione: Nespresso Café Expresso, Gresso Leite Meio Gordo, Bimbo Pão de Forma Integral, Pingo Doce Aveia Instantânea , Pingo Doce Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Pranzo: Ovo, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Mini Gelados Majestic, Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Pingo Doce Frango Assado, Feijão Vermelho, Continente Feijão Manteiga Cozido. Cena: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Continente Feijão Manteiga Cozido, Feijão Vermelho. Snacks/Altro: Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Prozis Zero Diet Whey, Milka Milka Morango. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pedro_Silva_
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