Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2023
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1656 kcal
|
Gras: 72,74g | Prot: 93,20g | Carb: 151,09g.
Colazione: Кофе с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Pranzo: Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Cena: Вдохновение Набор Конфет Mini Cupcakes, Сосиска, Сметана , ВкусВилл Сырники 5%. Snacks/Altro: Банан, ВкусВилл Зефир Воздушный Косичка, ВкусВилл Печенье Сахарное на Сливочном Масле, ВкусВилл Зефир Малиновый с Прослойкой. Di più...
|
|
1710 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klavdiya.shi
|