Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2023
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1975 kcal
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Gras: 17,88g | Prot: 263,15g | Carb: 219,72g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Isopure Whey Protein Isolate, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Konsyl Psyllium Fiber, Great Value Pineapple Chunks, Great Value Frozen Mango Chunks, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Pranzo: Pace Chunky Mild Salsa, Grillo's Pickles Dill Spears, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, R.w. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Cena: Pace Chunky Mild Salsa, Grillo's Pickles Dill Spears, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Kirkland Signature Plain Bagel. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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