Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2015
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3823 kcal
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Gras: 174,84g | Prot: 182,85g | Carb: 373,69g.
Colazione: roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, 100% All Natural Fully Cooked Fun Nuggets Breaded Shaped Chicken Patties, Reduced Fat American Cheese, Mayo with Olive Oil, Whole Wheat Bread. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cheese Stuffed Crust Pizza - Pepperoni, White Pizza, Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. Cena: Kroger Pudding Cake Tray, Cheese Corn Chips, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Hot Dog Franks, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Altro: Metamucil Sugar Free Metamucil, Chocolate Chocolate Chip Cookies, Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Chocolate Cream Filled Doughnut. Di più...
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3061 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare seduti - 6 ore. Di più...
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Aumentando 12,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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