Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2023
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64 kg
Perso fino ad ora: 66 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1149 kcal
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Gras: 42,42g | Prot: 93,29g | Carb: 103,74g.
Cena: Abacaxi, Alface, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Heinz Maionese. Snacks/Altro: União Adoçante Sucralose, Café, Korin Mel Orgânico , Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Tirolez Mussarela Light , La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Subway Tomate, Tirolez Creme de Ricota Light, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão 100% Integral Zero. Di più...
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1835 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 47 minuti, Riposare - 14 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Re Rufato
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