Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2023
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2160 kcal
|
Gras: 93,99g | Prot: 169,91g | Carb: 146,92g.
Colazione: Самокат Хумус, Форнакс Батон Нарезной, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Самокат Сыр Гауда, Самокат Йогурт Греческий с Вишней 0,1%, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. Pranzo: Вкусно и Точка Капучино Маленький, ВкусВилл Банан Сушёный, Молоково Молоко 3,2%, Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Лента Мука Пшеничная, Яйцо, Тюкалинский Творог 5%. Cena: Салат Витаминный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), SNT Омега-3, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|