|
вчера была уставшая, поэтому вес стоит на 56,2. ну и хорошо, что не прибавился
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1447 kcal
|
Gras: 57,74g | Prot: 54,24g | Carb: 178,56g.
Colazione: Яичница. Pranzo: Плов с Курицей, Компот, Простые Пельмени. Cena: Сосиски Венские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Altro: Мармелад, Чай, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Di più...
|
|
2292 kcal
|
Esercizio:
Pallavolo - 22 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Studiare (Studio) - 8 ore e 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Dormire - 6 ore e 55 minuti, Riposare - 6 ore e 48 minuti. Di più...
|
peso stabile
|