Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2017
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1526 kcal
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Gras: 39,90g | Prot: 74,51g | Carb: 218,07g.
Colazione: Almendras, Plátano, Café, Lala Leche Deslactosada Light, Nestlé Cereal Fitness Fruits. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Atún en Agua (Enlatado), Mantequilla, Espaguetis. Cena: FUD Virginia Jamon de Pavo, Yemina Sopa de Coditos, Nestlé Cereal Fitness, Queso Cottage, Bimbo Pan Tostado Integral. Snacks/Altro: Bel Ara Nopal Enchilado, Melón. Di più...
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2972 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 7 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di reneedream
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