Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2023
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3247 kcal
|
Gras: 151,71g | Prot: 206,69g | Carb: 270,37g.
Colazione: Словяночка Творог Нежирный, Золото Сеймы Яйцо, Сыр, Макфа Пшеничная Мука. Pranzo: Индилайт Сосиски из Индейки, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Милково Сыр Чеддер 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ТД-Холдинг Ячка. Cena: Иван-Поле Яблоко Печёное, Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Соевый Соус, Помидоры, Торчин Американская Горчица, Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Белая Дача Зелень, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Altro: Lay's Чипсы, Сургутский Хлебозавод Рогалики с Повидлом. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SportIryna
|