Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2023
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1824 kcal
|
Gras: 69,12g | Prot: 134,29g | Carb: 109,45g.
Colazione: Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Yummy Jam Вишневый Джем, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Bombbar Батончик с Фундуком, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Кабачок, Куриное Филе. Cena: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Villa Krim Riesling. Snacks/Altro: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Победа Шоколад Горький 72%, Творог 5%, Яблоко, Макфа Манка, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
2308 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 8 ore, Lavori domestici - 3 ore, Giardinaggio - 2 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|