Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2023
|
84,3 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2460 kcal
|
Gras: 76,07g | Prot: 153,38g | Carb: 159,24g.
Colazione: Простоквашино Кефир 2,5%, Очаковский Квас, Помидоры, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Картофель Отварной, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Зелень и овощи для окрошки. Pranzo: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Индейка Отварная. Cena: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Золотая Балка Шампанское Брют, Billa Яблоко Гренни Смит , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Liebendorf Сыр Маасдам, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Огзар Филе Индейки Сыровяленное. Di più...
|
|
2408 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|