Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2023
|
76 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1415 kcal
|
Gras: 54,26g | Prot: 63,20g | Carb: 170,37g.
Colazione: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Здравушка Биокефир 1%, Банан, Яблоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Pranzo: Суп Куриный с Вермишелью, Хлебпром Хлеб Бородинский. Cena: Хлебпром Хлеб Бородинский, Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные, Макароны Отварные, Греческий Салат Мой. Snacks/Altro: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Молоко (Цельное Молоко), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di polinashubabko_4
|