Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2023
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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508 kcal
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Gras: 14,28g | Prot: 46,81g | Carb: 49,98g.
Colazione: NL International Топпинг Вишня, Чай, Сырники с Рисовой Мукой. Cena: Чай Несладкий, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Di più...
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1942 kcal
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Esercizio:
Бег - 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di easilymom
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