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Alhamdulillah kejalan yg benar lagi 😆
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77 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1233 kcal
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Gras: 49,06g | Prot: 61,73g | Carb: 146,71g.
Pranzo: Arnott's Good Time, Holland Bakery Roti Baso, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Cena: Bakpao, Telur Rebus, Nissin Ramen Curry, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sinyo Target 70 Kg
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