Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2023
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1604 kcal
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Gras: 70,38g | Prot: 106,88g | Carb: 139,49g.
Colazione: Café, Bacon, Ovo, Wickbold Pão do Forno Integral. Pranzo: Neugebauer Chocolate Amargo com Avelãs, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Limão, Alface, Cenouras, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Copacol Linguiça de Frango Fina. Cena: Mexerica, Ovo. Snacks/Altro: Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral com Whey Protein, Banana Prata, Itambé Pro Whey , Wickbold Pão do Forno Integral. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di thaisgfrade
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