Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2023
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148,1 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2728 kcal
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Gras: 147,65g | Prot: 164,64g | Carb: 176,66g.
Colazione: Kawa (w Proszku o Smaku Cappuccino, Rozpuszczalna, z Dodatkiem Cukru), Go Vege Masło Orzechowe, Dżem Truskawkowy. Pranzo: Vital Fresh Surówka Colesław z Białą Kapustą, Jajko na Miękko. Cena: Biedronka Masło Ekstra, Indyk, Szparagi, Gotowany Seler. Snacks/Altro: Jajko na Miękko, Frytki, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Kawa z Mlekiem, Kawa Capuccino . Di più...
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3815 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Czyngis Han
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