Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2015
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1313 kcal
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Gras: 47,38g | Prot: 49,61g | Carb: 172,84g.
Colazione: Leite Magro, Reva Corn Flakes. Pranzo: Continente Espirais, Entrecosto. Cena: Eu Mesma Sopa de Abóbora com Cenoura. Snacks/Altro: Chá (Infusão), Banana, Kena Cappuccino Cremoso, Danone Iogurte Grego Laranja-Limão-Tangerina, Kena Cappuccino Cremoso. Di più...
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2106 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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