Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2023
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 54,49g | Prot: 106,25g | Carb: 121,31g.
Colazione: Торт "Еда Ангелов", Жареное Яйцо, Капустный Салат, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pranzo: Особая Коллекция Мусс Творожный, Суп из Свинины. Snacks/Altro: Рафаэлло Конфета, Сырники Домашние, Молочная Страна Сгущёнка с Какао, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Di più...
|
|
2596 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di рыжий гуливер
|