Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2015
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4382 kcal
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Gras: 77,19g | Prot: 337,17g | Carb: 557,30g.
Colazione: Woolworths Home Brand Quick Oats, Creative Gourmet Fresh Frozen Mixed Berries, Vital Greens Just Greens, Kellogg's Special K Forest Berries 40G, Dairy Farmers Shape No Fat Milk. Pranzo: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Corn, Peas & Green Beans Mix, Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken Meat and Skin (Roasted, Cooked). Cena: Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Scitec Nutrition 100/100 Casein Complex, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Cocobella Coconut Water, Cocobella Coconut Water, Optimum Nutrition Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Scitec Nutrition 100/100 Casein Complex, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Snacks/Altro: Bananas, Subway 6" Multigrain Bread, Beetroot, Carrots, 6" Oven Roasted Chicken on White, Tomatoes (3 wheels), Olives (3 Rings), Pickles (3 Chips), Onions, Lettuce, Cucumbers (3 slices), Capsicum (3 Strips), Subway Tomato Sauce. Di più...
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Aumentando 13,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marino:)
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