Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2023
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2098 kcal
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Gras: 73,21g | Prot: 59,44g | Carb: 209,47g.
Colazione: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Кофе с Молоком, ВкусВилл Ролл с Бужениной. Cena: KDV Хрустящий Картофель с Солью, Кофе с Молоком, Морковь, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Панированные Куриные Котлеты с Сыром, Hoegaarden Cherry. Snacks/Altro: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. Di più...
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1886 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 41 minuti, Riposare - 11 ore e 19 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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