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Aylar yıllar sonra 80li rakamların sonuna gelmiş bulunmaktayız🤩🤩🤩
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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960 kcal
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Gras: 34,75g | Prot: 108,33g | Carb: 48,15g.
Colazione: Fındık, Ceviz. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Cena: Yumurta Beyazı, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Basmati Pilav. Snacks/Altro: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Tadım Gün Kurusu Kayısı . Di più...
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3252 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 25 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora e 15 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 29 minuti, Tapirulan - 26 minuti, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Tebrik ederim 😊 peşinden bende geliyorum 💪🏼
06 mag 23 da utente: Cnndrms
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06 mag 23 da utente: hilalbele_
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Çok sevindimmm tebrik ederimmm
06 mag 23 da utente: leylanurzz
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Storia del Peso di hilalbele_
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