Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2023
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1055 kcal
|
Gras: 35,92g | Prot: 49,49g | Carb: 130,82g.
Pranzo: Batatas Fritas, Alcatra, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Tirolez Queijo Prato, Pão Francês. Di più...
|
|
1747 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tainaaaribeiro
|