Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2015
|
85,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1958 kcal
|
Gras: 93,09g | Prot: 92,96g | Carb: 179,30g.
Colazione: Zakłady Zbożowo-Młynarskie PZZ Kielce Płatki Owsiane Górskie -500G, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule, Śledz Marynowany, Ogórek Kwaszony, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Mlekovita Masło Polskie, Lidl Kajzerka Wieloziarnista. Pranzo: LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Biała Kiełbasa. Cena: Rosół z Makaronem. Snacks/Altro: Mleko z 2% Tłuszczu, Zakłady Zbożowo-Młynarskie PZZ Kielce Płatki Owsiane Górskie -500G, Orzechy Włoskie, Sante Siemię Lniane, Kuchnia Polki Rodzynki Sułtanki. Di più...
|
|
2355 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Piotr.K.
|