|
ожидаемо после такого резкого скачка вниз. считаю, что все ок, иду к намеченному!
|
83 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 52,58g | Prot: 99,06g | Carb: 143,30g.
Colazione: Запеканка с Молоком Манкой, Гречневая Каша с Молоком. Pranzo: Запеканка с Молоком Манкой, Курица с Овощами по Летнему , Увелка Ячневая Каша Отварная, Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо, Кофемания Щавелевый Суп. Snacks/Altro: Гречневая Каша с Молоком. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|