Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2023
|
84,7 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2996 kcal
|
Gras: 135,59g | Prot: 186,80g | Carb: 119,96g.
Colazione: Останкино Блинчики с Мясом, Простоквашино Продукт Творожный "Творожок" с Грушей и Бананом, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Pranzo: Лента Зубатка Горячего Копчения, Простоквашино Сметана 15%, Щи Зеленые, Вареное Яйцо, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Cena: Heinz Кетчуп Томатный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Золотая Балка Шампанское Брют, Шашлык из Свинины, Спаржа. Di più...
|
|
2375 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|