Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2015
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97,4 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 66,35g | Prot: 70,70g | Carb: 157,85g.
Pranzo: Homemade Slow-Cooker Cheeseburger Soup, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Cena: Starbucks Caramel Sauce, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery, Fat Added in Cooking), Safeway Whole Roasted Chicken. Snacks/Altro: Water, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Meijer Starlight Mints, El Viajero Bio Salud, Fuji Apples, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. Di più...
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3723 kcal
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Esercizio:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minuti, Treadmill (5% Incline @ 3 mph) - 30 minuti, Zumba step - 55 minuti, Hooping (Left) - 15 minuti, Hooping (Right) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 34 minuti, Squats - 1 minuto. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di NatashaChiara
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