Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2023
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1958 kcal
|
Gras: 55,08g | Prot: 142,19g | Carb: 224,25g.
Colazione: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Карп Жареный, Олина Овсянка. Pranzo: Красная Цена Сушки Простые, ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Кинто Соус Ткемали Классический, Слобода Масло Подсолнечное, Красная Цена Спагетти, Мои Куриные Котлеты. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Олины Хачапури, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Snacks/Altro: Баян Сулу Карамель, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки. Di più...
|
|
1734 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Yoga - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|