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I entered the wrong weight earlier...I got a better scale :-(
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114,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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610 kcal
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Gras: 30,29g | Prot: 70,34g | Carb: 14,29g.
Colazione: Regular Coffee, Boiled Egg. Pranzo: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Nature Box Chili Lime Pistachios, Meijer Meijer cooked shrimp, Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat), Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Natura Potassium Calcium Supplement, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin. Di più...
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2880 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 4 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Riposare - 15 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jessica Carpenter
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